Diez secretos para un orgasmo explosivo
¿Una cuestión de práctica o
de concentración? Ambas
cosas. Si quieres saber cómo
conseguir un buen orgasmo,
toma buena nota, pues no
sólo consiste en encontrar la
mejor postura o conocerse a
uno mismo, también hay que
echarle imaginación.
Para tener un buen orgasmo,
un orgasmo explosivo, hay
que trabajar tanto la
compenetración en la pareja
como la imaginación. Aquí van
los 10 mandamientos para
alcanzar el máximo placer en
una relación sexual.
1. Encuentra la POSTURA. Así,
con mayúsculas. Para
conseguirlo hay que conocerse
un poco desde el punto de
vista sexual y saber qué
posición es la más favorable
para conseguir un orgasmo.
De modo general, para
muchas mujeres esta postura
es estar encima. Pero no
quiere decir que funcione
para todas. Aquí convienen
probar y experimentar. Una
postura que incremente la
fricción facilita enormemente
alcanzar el orgasmo, de ahí el
éxito de las posturas sobre la
pareja, pues el clítoris termina
frotando con el hueso del
pubis. Otras mujeres prefieren
otras posturas y algunos
sexólogos recomiendan
encarecidamente el uso de
vibradores. El asunto es
encontrar lo que mejor te
funcione. El placer es
individual y un poco egoísta.
2. Hablar (sin pasarse).
Tampoco funciona para todas,
pero al parecer sí que es
efectivo para muchas. Y según
los expertos los hombres
agradecen que una voz
experta les guíe en el camino
del placer. No se trata de
ponerse a sentar cátedra entre
las sábanas, pero al menos
hazle saber si lo estás pasando
bien, cuéntale lo que te gusta
y también lo que te gustaría.
3. Aprende contigo misma. La
mayoría de los sexólogos lo
aprueban, entre ellos la
prestigiosa coaching
estadounidense Danielle
Cavallucci, que asegura que el
mejor modo de entrenar el
cuerpo para tener orgasmo es
masturbarse.
4. Ejercita los músculos del
orgasmo. Los ejercicios de
Kegel son un clásico entre las
mujeres que quieren tener
orgasmos fabulosos. Para no
alargarnos en explicaciones te
recomendamos que hagas un
búsqueda en Google,
encontrarás múltiples
tutoriales ára entrenar los
músculos pélvicos. Lo ideal es
hacer los ejercicios a diario, o
incluso varias veces al día.
5. Comparte riesgos con tu
compañero de cama. Las
investigaciones demuestran
que compartir con tu pareja
situaciones de riesgo, desde
deportes extremos a ver una
película de terror, estimula la
dopamina en el cerebro y
pone todos los fluidos del
cuerpo en movimiento.
6. Retrasa el placer. Mientras
más alarguemos la excitación
sexual mayor será la explosión
de placer. Desde los tibetanos
hasta los más modernos
sexólogos están de acuerdo
con esta máxima. Puedes
conseguirlo si cuando ya estás
muy cerca del orgasmo bajas
el ritmo y empiezas otra vez.
Si eres capaz de repetirlo
varias veces, entonces ya eres
una experta.
7. Concéntrate en la
respiración. El sexo tántrico
puede sonar añejo, pero vale
la pena poner en práctica
algunos de sus postulados.
Uno de ellos es concentrarse
en la respiración durante el
coito porque es un modo de
disparar el placer y canalizar
la energía sexual. Por lo visto
si la pareja consigue
acompasar el ritmo de su
respiración los resultados son
infinitamente superiores.
8. Revisa el botiquín.
Recuerda que muchos
fármacos pueden inhibir el
deseo sexual, entre ellos los
antidepresivos. Antes de
colgarte una etiqueta ('soy
anorgásmica' o 'No me
apetece' o 'Me duele la
cabeza') pide a tu médico un
cambio de medicación.
9. Relájate y no te lleves los
problemas a la cama. Un
reciente estudio realizado en
Francia reveló que más del 70
por ciento de las mujeres
dicen que el estrés
compromete su deseo sexual.
Tener un bajo nivel de deseo
reduce las posibilidades de
conseguir un orgasmo. Intenta
dejar las distracciones para
otro momento.
10. Pon un afrodisíaco en tu
dieta (por si acaso). La ciencia
no asegura que funcionen
pero existe una cosa llamada
efecto placebo, quizás
funcione contigo. Come
chocolate, espárrago, aguacate
y ostras. Por si acaso.
