Conoce siete trucos científicos para tener un buen sexo
Son datos que aparecen en los cientos
de estudios, de prestigiosas
universidades, que cada cierto tiempo
nos sorprenden con alguna teoría y que
nosotros te mostramos en este artículo,
para que puedas utilizarlo en tu vida.
Ponte en movimiento
Practicar ejercicio físico con regularidad
sirve para aumentar el nivel de excitación
tanto en hombres como en mujeres. "En
ellas, puede ayudar a mejorar el flujo
sanguíneo en el clítoris y, así, potenciar su
función sexual", detalla Omer Faruk
Karatas, investigador de la Universidad
Faith, en Turquía. Lo confirmó al analizar a
unas 50 mujeres sexualmente activas de
entre 20 y 45 años.
Vístete de rojo
Un estudio publicado en la Journal of
Personality and Social Psychology sugiere
que los hombres se sienten más atraídos
sexualmente por las mujeres que visten de
rojo. Al parecer, ese color puede hacer que
se sientan fascinados, se vuelvan más
atentos y generosos con ellas. Y lo más
interesante: los varones no son conscientes
del papel que juega el colorado en esta
atracción.
Suma juguetes sexuales
Los "sex toys" no son algo nuevo, pero sí
lo es que los médicos los recomienden para
mejorar la salud sexual. "Después de la
menopausia, el vibrador está indicado para
prevenir la sequedad y mejorar la
elasticidad de los tejidos vaginales.
También lo indicamos como un
entrenamiento para que las mujeres
adultas se masturben y mejoren su
respuesta orgásmica", dijo Sandra
Magirena, ginecóloga y sexóloga del
Hospital Álvarez, en una nota de Clarín.
Hazte vegetariana
Consumir soja, tofú y otros alimentos de
origen vegetal podría aumentar la actividad
sexual, sugiere un estudio realizado por
científicos británicos y publicado en la
revista Hormones and Behavior. La
investigación hizo hincapié en la relación
que hay entre los fitoestrógenos, hormonas
sexuales que se encuentran en las plantas,
y la conducta de un grupo de monos
colobos. Notaron que los primates que
comían hojas de Millettia dura, un árbol
tropical que está vinculado con la soja,
registraban niveles más altos de estradiol
(hormona del sexo) y pasaban más tiempo
teniendo relaciones.
¡Cómprale un cepillo de dientes!
Un estudio publicado en el Journal of
Sexual Medicine descubrió que los hombres
con inflamación de encías son 3,29 veces
más propensos a tener problemas de
erección. Por lo tanto, arriesgan que tener
los dientes limpios podría ayudar a los
varones en el desempeño y rendimiento
para tener mejor sexo, sobre todo en
aquellos que sufren disfunción eréctil.
Estimula tu clítoris
Algunas mujeres creen que tienen una
disfunción sexual porque tienen orgasmos a
solas pero no cuando están en pareja. "Nos
enseñaron que para satisfacer a una mujer
lo principal es la penetración. Muchas
mujeres compran esta mentira machista y
se la pasan esperando la llegada del
príncipe que las despierte de su
anorgasmia", dijo a Clarín Adrián Helien,
médico psiquiatra y sexólogo del Durand.
"Sin embargo, hay un hecho científico
contundente: alrededor del 70% de las
mujeres necesitan estimulación de la zona
del clítoris para alcanzar el orgasmo",
concluye,
Relájate y goza
"La sexualidad humana es tan compleja que
múltiples situaciones pueden afectarla y
transformarla", explica el doctor Néstor
Daffinoti, sexólogo y asesor médico del
Boston Medical Group para Argentina. Y
pone el foco en algunos cambios sociales
que nos afectan: "el bombardeo de
contenidos explícitos (TV, Internet, revistas,
etc.) puede generar un nivel de exigencia o
autoexigencia que redunde en forma
negativa generando disfunción eréctil,
problemas de eyaculación precoz y hasta
pérdida del deseo sexual", detalla. ¿Su
consejo? Consultar a un especialista ante la
primera aparición de alguna dificultad para
mantener relaciones sexuales.
